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メタボリック症候群とは？

おへその高さの腹囲が男性で85ｃｍ以上、女性で90ｃｍ以上の人はメタボリック症候群かどうかチェックしましょう。

この腹囲の基準に加えて高脂血症、高血糖、高血圧のうち、2つ以上に該当するとメタボリック症候群と診断されます。主な原因は食べ過ぎと運動不足です。それにより内臓脂肪ができ、必要以上の内臓脂肪ができると代謝の異常が生じることがあります。症状が進むと血液中のコレステロールや中性脂肪が必要以上に増えるなどし、動脈硬化の原因になります。

メタボリック症候群診断基準

メタボリック症候群の診断基準が2005年4月に作られました。
おへその高さの腹囲が男性で85ｃｍ以上、女性で90ｃｍ以上の場合、
この条件に下の3つの症状のうち2つ以上該当した場合、メタボリック症候群と診断されます。

中性脂肪150mg/dl以上、ＨＤＬコレステロール40mg/dl未満のいずれかまたは両方
血圧が上で130mmHg以上、下で85mmHg以上のいずれかまたは両方
空腹時血糖が110mg/dl以上

（日本肥満学会、日本糖尿病学会、日本動脈硬化学会など8学会が合同で公表した「メタボリック症候群の診断基準」より）